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广州中医药大学第一附属医院 消化科主任医师 刘凤斌 春节到了，亲朋好友相聚，其乐融融。但春节期间一些不良习惯，却让我们的健康大打折扣。因此，我们一定摒弃这些不好习惯，过一个健康快乐的春节。 ... ]]>
不吃早餐和体重增加几乎是同时发生的，只要你不好好吃早餐，午餐和晚餐就会放纵自己的食欲，往往吃得更多，与吃过早餐相比，一天下来你的总摄入量一定要高出很多。在青少年中，不吃早餐的孩子BMI值通常会 ... ]]>
美丽过新年 女人终极保养18条（图源：网络） 其实，不妨抓大放小，抓住以下最最关键的十八条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。 一、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好 ... ]]>
6个月以下乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿，食物的质地也要从流质到半流质，软食至固体食物，使 逐渐增加咀嚼能力，从而过渡到儿童膳食，在断奶时不致因突然变化 ... ]]>
你相信吗？除了控制饮食，注意咀嚼方法一样可以减肥。下面小编就为大家介绍两种减肥法。 反复咀嚼减肥法 反复咀嚼减肥法 此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯。福拉克特的 ... ]]>
每天你都在号召身体要多多消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需要保持身体液态平衡，吸收和利用好摄入的水分。 每天喝8杯水（也就是差不多两升）可 ... ]]>
正值春运回家探亲时期，全国范围内却迎来了新一轮的降温。长途跋涉加上气候的影响，很可能会让不少人在春节期间患上流感等疾病。如何避免疾病困扰原本应该全家欢腾的节日，专家给出了如下建议。 冬季提 ... ]]>
导语：中国人最隆重的传统节日春节即将来临，这个繁忙而又快乐的节日里，怎样才能做到既开心充实，美丽又不打折呢？今天为各位女性带来——春节假期护肤宝典。 给肌肤保湿 给肌肤保湿 春节里走亲访友 ... ]]>
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜 ... ]]>
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜 ... ]]>
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得 ... ]]>
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下 ... ]]>
随着春节出游高峰期的到来，外出的人越来越多。在讲究生活质量的今天，健康出行极为重要。为此，特别提醒大家，春节出游要从饮食、保健、心理等方面作好安排和准备，不要让疾病“乘虚而入”。 注意饮食 ... ]]>
想吃又怕胖，是每个贪吃女人的弱点，其实这世界上有很多食品是特别健康，并且越吃越瘦的，只因它们太平常，你无意间忽略了，以下这几款食品不妨多吃，靠谱健康，又能让你变得苗条起来。 紫菜 紫菜除了 ... ]]>